玉溪市，位于云南省中部，拥有丰富的自然资源和美丽的风景，本文将为您提供一份详尽的爬山玉溪旅游攻略，带您领略玉溪的独特魅力。

目的地概述

玉溪市地处滇中高原，拥有得天独厚的自然环境和丰富的旅游资源，本攻略的主要爬山地点将涵盖玉溪的知名景点，如哀牢山、红塔山等。

行程安排

第一天：抵达玉溪市，入住酒店，休息调整。

第二天：游览红塔山，红塔山是玉溪的标志性景点，山势雄伟，环境优雅，在此，您可以欣赏到美丽的日出日落，感受山间的清新空气，登山过程中，注意穿着舒适，携带足够的水和食物。

第三天：前往哀牢山，哀牢山景色秀美，是徒步旅行的绝佳选择，此行程建议携带徒步装备，沿山路行进，欣赏沿途的风景。

第四天：继续哀牢山的探索之旅，您可以参观当地的瀑布、溪流等自然景观，感受大自然的魅力，晚上可选择在山上露营，欣赏星空。

第五天：下山，返回玉溪市区，购物休闲，体验当地美食。

注意事项

1、气候：玉溪的气候多变，请根据季节携带雨具和防晒用品。

2、安全：在爬山过程中，请注意安全，遵守景区规定，避免独自行动。

3、装备：请携带足够的装备，包括登山鞋、防晒霜、雨衣、手电筒等。

4、食物和水：请携带足够的食物和水，以确保在爬山过程中的能量供应。

餐饮与住宿

1、餐饮：在玉溪市区，您可以品尝到各种地道的云南美食，如过桥米线、烤乳扇等，在爬山过程中，也可以选择当地的农家乐品尝农家菜。

2、住宿：玉溪市内有各类酒店和民宿供您选择，在哀牢山附近，也有许多农家乐和露营地点供您住宿。

玉溪其他值得一游的景点

1、滇池星空小镇：一个集休闲、娱乐、观光于一体的旅游胜地，在此，您可以欣赏到美丽的滇池风光，体验星空露营的乐趣。

2、抚仙湖：中国最大的深水型淡水湖之一，湖水清澈，风景优美，在此，您可以进行各种水上活动，如划船、钓鱼等。

3、玉溪古城：一个保存完好的古城，拥有丰富的历史文化遗产，在此，您可以感受到玉溪的历史韵味，体验当地的文化风情。

玉溪市是一个充满魅力的旅游目的地，拥有丰富的自然资源和美丽的风景，通过本攻略，希望您能更好地了解玉溪的爬山之旅，为您的旅行提供有益的参考，在旅行过程中，请注意安全，遵守景区规定，享受玉溪的美丽风光。